Kategoriarkiv: Träning
Träning
För mig var det verkligen inte bra att Friskis tog sommarlov sÃ¥ tidigt. Visst finns det ett sommarschema med träning varje dag om man vill, men jag vill träna pÃ¥ sÃ¥na pass som jag tycker är KUL. Jag gillar aerobics … Fortsätt läsa
2,5 mil
SÃ¥ lÃ¥ng blev cykelturen ikväll! Cyklade i 72 minuter och det blev en snittid pÃ¥ 20,8 km/h. Mycket nöjd! Väl hemma fixade sambon köttfärssÃ¥s, spagetti, sallad och morötter medan jag duschade. Sen satte vi oss pÃ¥ altan och Ã¥t och … Fortsätt läsa
Cykling
Börjar med att säga ett kollektivt TACK till alla som kommenterade fredagens bägge inlägg! 🙂 Blir sÃ¥klart superglad för ert stöd och viktminskningen känns desto roligare! NÃ¥got som flera frÃ¥gar är: -Hur gör du?? Tja, jag vet faktiskt inte mer … Fortsätt läsa
5,4 idag igen!
Aaaah! Sitter här nyduschad, nyäten och nyjoggad! Fast i omvänd ordning – jogging, mat, dusch. Var pÃ¥ vippen att strunta i det för eftermiddagen har gÃ¥tt i ett sÃ¥ jag kände mest för att bara slappa. FrÃ¥gade sambon vad han … Fortsätt läsa
Förmiddagsjogg
Trots att regnet hängde i luften och det var kyligt ute sÃ¥ bestämde jag mig för att ge mig ut pÃ¥ en joggingtur. Ny runda den här gÃ¥ngen. Mätte upp den till ca 5,4 km pÃ¥ http://jogg.se. Sprang pÃ¥ ca … Fortsätt läsa
33:33
Ikväll har jag varit ute och sprungit igen. 6 kilometer blev det denna gÃ¥ng och klockan stannade pÃ¥ de magiska siffrorna 33:33. 🙂 Coolt! När jag hade sprungit 5 km kollade jag pÃ¥ klockan och den stod dÃ¥ pÃ¥ ca … Fortsätt läsa
Kvällsjogg
Idag mÃ¥r jag mycket bättre sÃ¥ jag slapp vara hemma frÃ¥n jobbet – skönt! Energin är tillbaka sÃ¥ efter jobbet Ã¥kte jag och handlade, gick ut med vovven, klippte gräsmattan och grillade middag! (Jo, det blev en exakt middag som … Fortsätt läsa
Dagens bedrift
Idag klockan 18 hände nÃ¥got. Jag bestämde mig för att ge mig ut och springa! NÃ¥gra minuter senare var jag ombytt och klev ut genom dörren. Typiskt! Det regnade! Men tror ni det hindrade mig? Nix! Med bestämda och raska steg … Fortsätt läsa
Strax…
…pÃ¥ väg till gymmet. Idag blir det ett aerobicspass. IgÃ¥r körde jag step. Det här skriver jag bara för att tala om vad duktig jag är för jag är grymt nöjd med mig själv! Yes!
Vikt och träning
För ett par Ã¥r sen tjatade jag rätt friskt om vikt och träning här i dagboken. Jag har inte för avsikt att tjata om det jättemycket igen men eftersom jag börjat en ”ny vardag” som innehÃ¥ller träning och sundare kosthÃ¥llning … Fortsätt läsa
Vårkänslor
Idag skiner solen frÃ¥n en blÃ¥ himmel. Jösses vilken energi man fÃ¥r plötsligt! Det blev en (kort) lunchpromenad med vovven men även om promenaden var kort sÃ¥ var det härligt att komma ut i solskenet. Gud vad jag längtar efter … Fortsätt läsa
Grym
Idag känner jag mig grym! Har nämligen haft gym-premiär och klarade mig galant. Ã… vad jag ser fram emot att fortsätta träna! Idag var jag pÃ¥ Step. PÃ¥ onsdag blir det Danspass. Blev inte förvÃ¥nad när jag träffade Lumumma där. Vi … Fortsätt läsa
Ã… hujedamej!
Efter ynka 20 minuter pÃ¥ denna maskin… …sÃ¥ är jag helt slut! Herregud säger jag! Jag är verkligen hur dÃ¥ligt tränad som helst. Iallafall, maskinen stÃ¥r nu i mitt vardagsrum, efter shopping pÃ¥ blocket.se. Nu ska här trampas om kvällarna! 🙂 … Fortsätt läsa