Ikväll har jag varit ute och sprungit igen. 6 kilometer blev det denna gÃ¥ng och klockan stannade pÃ¥ de magiska siffrorna 33:33. 🙂 Coolt! När jag hade sprungit 5 km kollade jag pÃ¥ klockan och den stod dÃ¥ pÃ¥ ca 28 minuter. AlltsÃ¥ 2 minuter bättre än förra veckan. Eftersom jag hade krafter kvar sÃ¥ sprang jag hela vägen hem. Det blev alltsÃ¥ rask promenad (1 km) till spÃ¥ret, sen jogging 2,5 km x 2 varv och avslutningsvis jogging 1 km hem. Detta utan att stanna en enda gÃ¥ng. Jag är sÃ¥ stolt över mig själv!
Drack 1,5 liter vatten när jag kom hem och sen blev det en härlig dusch. Efter det: middag. Idag blev det en hemmagjord hamburgare med enkelt bröd och massor av sallad. Sitter nu här med lite lätt huvudvärk (tyvärr). Kan få det om jag tränat hårt. Försöker dricka vatten eftersom jag tror det är vätska kroppen saknar men har ju som sagt redan hällt i mig 1,5 liter. Nåväl. Nu ska jag däcka i soffan.
Imorgon bitti är det vägning! HÃ¥ll en tumme vá?! 🙂
< ![CDATA[Eftersom jag inte har någon viktblogg än så får jag väl rapportera här istället. -2,1 på tre veckor. Det är väl ganska ok tycker jag. Speciellt med tanke på att jag slavat ganska rejält med maten... Jag ska lägga i en högre växel. Jag lovar. Inte fuska med smågodis. Och glass... och paj... Du är ju superduktig med tränandet. Bra jobbat! Kram!]]>
< ![CDATA[Självklart håller jag tummarna för att det går bra imorgon :) Åh vad duktig du är som har börjat springa. Kram]]>
< ![CDATA[Du är så himla duktig Linda! :) Kram på dig!]]>
< ![CDATA[Lycka till! Det kommer att bli bra! Jag är säkert! Wow! 6km redan!! Vad duktig! God natt!]]>
< ![CDATA[Ja jag håller med de andra wow bra gjort =) Ingen dålig tid det där =) Kram]]>
< ![CDATA[Jag tror inte du behöver några tummar för du är så fantastiskt fokuserad och motiverad. Du vet vad du vill och du är så himla duktig!!! kram Ps. Jag håller en tumme ändå ;)]]>
< ![CDATA[klart det är minus idag. å va duktigt sprunget... heja heja kram]]>
< ![CDATA[Vad duktig du är! =) Heja heja!!]]>