Månadsarkiv: januari 2008
Kyckling- och pastagratäng
Idag blev det middag a la Cajsa Warg, dvs ”man tager vad man haver”. Det blev riktigt bra! Det här behöver du till 4 portioner: 1 grillad kyckling 6 dl okokt pasta förslagsvis spiralmakaroner fullkorn Champinjoner, färska eller pÃ¥ burk 1 … Fortsätt läsa
Senaste nytt
Det blev sen frukost idag. Lagom till att Super-G tävlingen började klockan 11 satte vi oss ned framför TV:n med kaffe och rostade mackor. Jag rostade ett för mig nytt bröd: Energi frÃ¥n PÃ¥gen, ett osötat saftigt fullkornsbröd med rÃ¥g, … Fortsätt läsa
Vikt och träning
För ett par Ã¥r sen tjatade jag rätt friskt om vikt och träning här i dagboken. Jag har inte för avsikt att tjata om det jättemycket igen men eftersom jag börjat en ”ny vardag” som innehÃ¥ller träning och sundare kosthÃ¥llning … Fortsätt läsa
Veckans vikt
Det har nu gått 2 veckor och resultatet blev så här: Dagens vikt: 81,8 kg Viktminskning denna vecka: -2,1 kg Viktminskning totalt: -2,2 kg Startvikt: 84 kg Delmål 1: ca 10% = 75 kg Målvikt: 55 kg
Mat och motion
Den här veckan har jag skött mig exemplariskt! Har ätit bra varje dag, och inga snedsteg pÃ¥ kvällarna. PÃ¥ helgen unnade jag mig lite godis, men stannade vid ”lite”. Jag har ocksÃ¥ kommit igÃ¥ng med träningen. Det har blivit tvÃ¥ … Fortsätt läsa
Vårkänslor
Idag skiner solen frÃ¥n en blÃ¥ himmel. Jösses vilken energi man fÃ¥r plötsligt! Det blev en (kort) lunchpromenad med vovven men även om promenaden var kort sÃ¥ var det härligt att komma ut i solskenet. Gud vad jag längtar efter … Fortsätt läsa
Grym
Idag känner jag mig grym! Har nämligen haft gym-premiär och klarade mig galant. Ã… vad jag ser fram emot att fortsätta träna! Idag var jag pÃ¥ Step. PÃ¥ onsdag blir det Danspass. Blev inte förvÃ¥nad när jag träffade Lumumma där. Vi … Fortsätt läsa
Sköna söndag
Vilken härlig söndag! Solen har skinit frÃ¥n en klarblÃ¥ himmel och man har nästan kunnat ana vÃ¥r i luften! NÃ¥ja… önsketänkande kanske. Iallafall sÃ¥ tog vi en promenad med en lÃ¥nghÃ¥rig liten tjej som fyller 2 Ã¥r idag! Det var … Fortsätt läsa
I väntan…
…pÃ¥ att vÃ¥ren ska komma ute, sÃ¥ har jag köpt lite lökväxter att ha inne. Har planterat dem i den fina julklappen vi fick frÃ¥n jobbet och jag förväntar mig blommor om si sÃ¥ där en vecka eller tvÃ¥. Narcisser och … Fortsätt läsa
Veckans vikt
Det har nu gått 1 vecka och resultatet blev så här: Dagens vikt: 83,9 kg Viktminskning denna vecka: -0,1 kg Viktminskning totalt: -0,1 kg Startvikt: 84 kg Delmål 1: ca 10% = 75 kg Målvikt: 55 kg
Oj, oj…
Jag kom ur fas kan man säga… Det har gÃ¥tt nästan ett halvÃ¥r sedan senaste anteckningen (och vägningen) men nu är jag pÃ¥’t igen! Vägde mig igÃ¥r och vägde då 84 kg. SÃ¥ nu ändrar jag tabellen och tar nya tag!
Idag…
…har jag varit hos optikern och gjort synundersökning. Min syn hade inte försämrats utan snarare var det sÃ¥ att en liten brytning hade gÃ¥tt tillbaka. Anledningen till mitt optikerbesök var för att jag hade läst hos Vickan att hon skaffat dygnet-runt-linser. AlltsÃ¥ … Fortsätt läsa
Jag gråter
Sitter här med rödgrÃ¥tna ögon. Har precis lyssnat pÃ¥ en fantastisk skiva som berörde mig oerhört. Ni kanske minns att jag för snart ett Ã¥r sen skrev om ”en fjäril som lyft sina vingar och flugit iväg”. Det var M … Fortsätt läsa
Ã…ngest?
Jag kunde inte sova inatt. Vi lade oss 22.30 men klockan 24 hade jag fortfarande inte somnat. Vaknade bÃ¥de 2, 3, 4 och 5 och när klockradion gick igÃ¥ng 6.30 var jag redan vaken… Men fy satan vad jag var … Fortsätt läsa
Äntligen vinter!
Ã… vad härligt det var att kika ut genom fönstret imorse! Alldeles vitt ute! Lite mer ”pÃ¥ riktigt” denna gÃ¥ng än den fjuttiga snö vi haft sen nyÃ¥r. Jag gick genast ut med Jessie och busade i snön! Hon älskar … Fortsätt läsa