Lösenordsskyddad: Thelma – kom tillbaka!!!
Näääää
Jag har skrivit det innan och nu mÃ¥ste jag fan sluta upp med det! Att smygväga sig är ingen bra idé! FrÃ¥n igÃ¥r till idag UPP 0,5 kg. HUR ÄR DET MÖJLIGT?? Jag mÃ¥ste nog gÃ¥ och bajsa, haha…
Strax…
…pÃ¥ väg till gymmet. Idag blir det ett aerobicspass. IgÃ¥r körde jag step. Det här skriver jag bara för att tala om vad duktig jag är för jag är grymt nöjd med mig själv! Yes!
Smygvägning igen
Fan! Jag kan inte hÃ¥lla mig borta frÃ¥n vÃ¥gen! Idag smygvägde jag mig igen och önskar sååå att det var fredag eftersom det är min officiella vägdag. Varför? Jo vÃ¥gen visade -1 kg!! Hoppas att det hÃ¥ller i sig och att jag inte lägger pÃ¥ mig i veckan… Jag inser vad töntigt det lÃ¥ter. Det är ju faktiskt bara 3 dagar till vägning. Skulle jag lägga pÃ¥ mig 1 kg pÃ¥ 3 dagar?? Nää… Men jag hoppas sÃ¥klart att jag inte ens lägger pÃ¥ mig 1 hg!
Att fÃ¥ börja vikten med en 7:a skulle kännas fint… Bort med 8:an!!
Motionen
Jag har inte skrivit så mycket om hur mycket jag motionerar, men motionerar det gör jag! Orkar inte riktigt skriva varje dag, men iallafall så går jag på gymet tre gånger i veckan (mest step och aerobics). På helgerna blir det långpromenader. Igår var jag t ex ute 45 minuter på morgonen och på eftermiddagen 1 h och 45 minuter! Mycket bra!
Jag känner mig nöjd över att ha kommit igång på gymet. Jag har ju annars en crosstrainer hemma men den används inte lika mycket nu när jag går på gym. Men den är bra att ha om man av någon anledning inte kommer iväg till gymet!
Bättre idag
Även om värktabletterna kickade in igÃ¥r morse sÃ¥ kände jag mig allmänt lÃ¥g hela dagen. Magvärken fanns där i gömmorna och jag kände mig svullen och inte riktigt pÃ¥ humör. SÃ¥ vi var hemma hela dagen och gjorde typ – ingenting. PÃ¥ kvällen somnade jag i soffan.
Idag känns det mycket bättre! Blev på så bra humör när jag slog upp mina blå för det var snö ute!! Och när solen gick upp så såg jag att det var blå himmel också. Kan inte bli bättre! Efter mysig frukost så gick vi på promenad med Helene och Kira (klockan 9). Såå skönt att vara ute så dags på morgonen! Det var alldeles stilla och soligt och fint. Underbart med snö!
Vid frukostbordet
När vi kom hem så badade jag Jessie. Det var nästan ett år sen sist och jag kände att jag ville fräscha till henne nu när hon har slutat löpa. Lilla pluttan. Hon tycker inte det är roligt precis men är så snäll och finner sig i det. Efteråt fönade jag henne så hela hon blev en liten fluff! Så söt!
Ynklig hund i badet
T och jag spelade Wii i säkert 2½ timme innan det var dags för sen lunch. Efter lunchen var det dags för långpromenad 2 för dagen. Det var verkligen fint ute! Vi var ute i 1 timme och 45 minuter. Underbart! Härligt med sol och snö!
Nybadade och nyfönade vovven på promenad i skogen
På håll såg vi den rosa kyrkan när vi promenerade i skogen
Nu sitter jag här i soffan och har det sÃ¥ där skönt som man har när man har varit ute länge, ni vet. Det bet lite i kinderna ute och när man kommer in blir man sÃ¥ där härligt varm. Nu kan jag med gott samvete slappa i soffan resten av dagen… 🙂
Vilken lördagmorgon!
Vaknar klockan 7. Kan inte sova. Varför? Ont i magen. GÃ¥r pÃ¥ toaletten. Hjälper inte. Har mens. GÃ¥r och lägger mig igen. Vänder och vrider mig i smärtor. GÃ¥r upp. Tar värktablett. GÃ¥r ut med hunden. Kommer hem. Läser tidningen. Väntar pÃ¥ att värktabletten ska kicka in. Det gör den inte. Tar ytterligare en tablett klockan 8. Lägger mig i soffan. Aj. Fryser. Ligger under filten. Det hjälper inte. Snälla värktablett – gör ditt jobb! Ojar mig. Tar en varm dusch. Skönt för magen. Skönt för kroppen. Nu är jag varm. Klockan är nu 10. Värken borta.
Vilken lördagmorgon!
Svamp- och kycklingpasta
Det här behöver du till 4 portioner:
1 grillad kyckling
2½ dl Kelda svampsås
En skvätt mjölk
Pasta
Hackad gräslök
Så här gör du:
Koka pastan. Ta bort skinn och ben från kycklingen och dela köttet i mindre bitar. Häll svampsåsen i en kastrull och lägg i kycklingen. Låt koka ett par minuter. Jag tillsatte även en skvätt mjölk (står ej i originalreceptet) bara för att få lite mer sås. Krydda med hackad gräslök. Servera såsen till pastan och en god sallad.
Lättplätt!
Källa: arla.se
Â
Lösenordsskyddad: Frustrerad
Veckans vikt
Det har nu gått 3 veckor och resultatet blev så här:
Dagens vikt:Â 81,2 kg
Viktminskning denna vecka:Â -0,6 kg
Viktminskning totalt: -2,8 kg
Startvikt:Â 84 kg
Delmål 1: ca 10% = 75 kg
MÃ¥lvikt: 55 kg
Bio
Ikväll har vi varit och sett ”Arn”. Jag gillade filmen massor och ser fram emot uppföljaren som kommer i augusti. I augusti!! Jag hatar sÃ¥nt! Jag vill se del 2 nu, pÃ¥ en gÃ¥ng! Förmodligen blir det bio pÃ¥ lördag igen, fast jag vet inte vilken film än men nÃ¥t finns det väl att se. Har nämligen biocheckar som jag mÃ¥ste ”bli av med” eftersom de gÃ¥r ut snart. Hm, vi borde gÃ¥ pÃ¥ bio oftare. Förresten var det nog första gÃ¥ngen jag gick pÃ¥ bio utan att köpa godis!! Liiiite jobbigt med underbar popcorndoft i salongen, men jag halade glatt fram en pÃ¥se clementiner ur väskan… 🙂
Annars lunkar livet på. Skulle egentligen ha åkt till Gbg igår kväll och hem idag igen, men mitt möte som jag skulle ha blev inställt. Synd, för jag hade en date med underbara Thelma. Vi får ta igen det om några veckor då jag gör ett nytt försök. Har tränat en del i veckan och det blir träning imorgon igen. Känns jättehärligt att ha kommit igång igen.
Jag är såååå glad över att det är fredag imorgon. Den här veckan har känts så himla lång. Kan kanske bero på att jag är lite less på mitt jobb just nu. Funderar allvarligt på att ta några timmar ledigt imorgon. Är det soligt ska jag isåfall ta en riktig långpromenad. Mycket roligare än att jobba!
Ynka 1 hg
Vad är det med mig och vÃ¥gen egentligen?? Jag smygvägde mig imorse igen. Sen i mÃ¥ndags har jag gÃ¥tt ner ytterligare 1 hg. Ynka 1 hg. Imorgon är min RIKTIGA vägdag sÃ¥ man kan ju gissa vad resultatet blir. Och ikväll ska jag pÃ¥ bio. Det blir nog första gÃ¥ngen jag gÃ¥r pÃ¥ bio utan godis. Jag ska ha med mig clementiner istället! 🙂
Kära M…
Det är idag ett år sen du dog. Din bror har skrivit fin musik om dig och idag delar jag med mig av en snutt från en av hans låtar. Det är din bror som sjunger och jag kan se både dig och din bror framför mig. Tänker på dig massor, kära M.
Denna låtsnutt med (mina) foton ligger uppe en begränsad tid.
Uppdaterat 080218: LÃ¥t och bilder borttagna.
Jag smygväger mig
Kunde inte låta bli utan ställde mig på vågen imorse! Jag har varit sååå duktig i helgen och ville se om det hade gett resultat. Jodå, -0,5 sen i fredags.
Jag veeeet att man inte ska väga sig var och varannan dag och jag veeeet att vikten kan pendla upp och ned. Men jag hoppas verkligen att vågen inte ljuger och att det fortsätter i samma stil tills fredag då jag har officiell vägdag!
Mina vårblommor
Mörkret har lagt sig och jag har nyss kommit en från en timmes promenad med hunden. Fick sällskap av Helene, Elin och Kristina. Trevligt! Innan jag gick iväg åt vi kombinerad lunch/middag. Hade ingen aning om vad vi skulle äta idag, men hade en grillad kyckling i kylen som jag var tvungen att göra något med. Eftersom jag gillar ugnsrätter så fick det bli en improviserad sådan. Det blev Kyckling- och pastagratäng. Smarr!
Lökväxterna jag planterade inomhus är lite i otakt kan man säga. Minipåskliljorna har ränt iväg och är inte så mini längre. Dessutom har de nästan blommat över. Nu börjar dock Krokusen blomma så smått. Det är så underbart med vårblommor för man blir på så bra humör!
Nu ska jag värma mig en kopp kaffe och krypa upp i soffan. Det bet allt lite i kinderna av att vara ute.