Fredag… (20)

…och det blir en härlig sÃ¥dan! Solen lyser och vÃ¥gen stod pÃ¥ -0,9 sen förra veckan! Wow! Nu är det inte längre tvÃ¥siffrigt kvar till mÃ¥l, för nu är det ju bara 9,3 kvar och bara 3,4 kg kvar till att gränsen för överviktig är passerad. Gränsen gÃ¥r vid BMI 25 (ungefärlig BMI ska ligga mellan 19-25, dÃ¥ anses man vara ”normalviktig”). För mig innebär det ett väldigt stort spann faktiskt. Mitt spann sträcker sig frÃ¥n 46,2 kg till 60,9 kg. Nästan 15 kg!! Det är lite konstigt… NÃ¥ja, jag skulle aldrig kunna väga sÃ¥ lite som 46 utan tycker nog att min mÃ¥lvikt 55 kg (53 kg är bonus) är lagom. DÃ¥ är mitt BMI 22,6 (21,8). Lagom känner jag!

Förresten så passerade jag ett delmål idag också (65 kg)! Nu är nästa delmål 62 kg. Hoho, bara 2,3 kg dit!!

Ha en härlig helg! Det ska jag ha!

 

<<- Byxor i stl 38. Tröja i stl M – tänk att man kan vara sÃ¥ glad över sÃ¥na saker!!

 

 

.

Publicerat i Det dagliga livet | 19 kommentarer

Veckans vikt

Det har nu gått 20 veckor och resultatet den här veckan blev så här:

Dagens vikt: 64,3 kg
Viktminskning denna vecka: -0,9 kg
Viktminskning totalt: -19,7 kg

Startvikt: 84 kg
Nästa delmål: 62 kg
MÃ¥lvikt: 55 kg

Vikttabellen är uppdaterad.

Publicerat i Veckans vikt | 3 kommentarer

Klänning

Igår köpte jag en klänning. I storlek M! Det kändes hur bra som helst. Klänningen är från den danska klädkedjan Soya (www.soyaconcept.com). De har väldigt prisvärda och snygga kläder tycker jag. Hade önskat att klänningen var röd/vit istället för svart/vit. Hade varit snyggare nu till sommaren. Men den här var fin också! (Pris: 249:-).

Publicerat i Det dagliga livet | 5 kommentarer

5,4 idag igen!

Aaaah! Sitter här nyduschad, nyäten och nyjoggad! Fast i omvänd ordning – jogging, mat, dusch. Var pÃ¥ vippen att strunta i det för eftermiddagen har gÃ¥tt i ett sÃ¥ jag kände mest för att bara slappa. FrÃ¥gade sambon vad han tyckte – skulle jag jogga eller ej? Han svarade: Det är ju mysigt om du är hemma med mig. Han fattade inte vinken för det jag ville ha var ju ett peptalk!! SÃ¥ jag skälle pÃ¥ honom och bad honom säga Ã¥t mig att jag skulle ut och jogga! 🙂 Sagt och gjort, han sparkade mig i baken och jag gav mig iväg! 🙂

Jag gillar att jämföra tider när jag springer men idag blev det ingen tid… Jag trodde att jag startade tidtagaruret när jag sprang iväg och halvvägs skulle jag läsa av mellantiden. Döm om min förvÃ¥ning när klockan stod pÃ¥ 00:00:00. Blä vad trist. Sist sprang jag pÃ¥ ca 32 minuter (5,4 km) och idag kändes det ungefär likadant sÃ¥ jag antar att tiden blev ungefär densamma.

Nu ska jag återgå till Desperate Housewives.

Publicerat i Träning | 8 kommentarer

Out in the open

081023: NedanstÃ¥ende inlägg är gammal! Det skrevs när jag hade bÃ¥de nouvelle-bloggen och viktbloggen. Nu är dessa integrerade med varann sÃ¥ nedanstÃ¥ende inlägg är inte längre aktuellt… 

Jag har funnits på nätet i många år. Vid sidan om denna blogg så har jag en annan blogg och tidigare hade jag även en vanlig hemsida. I den andra bloggen har jag skrivit i flera år. När jag startade DEN HÄR bloggen så höll jag den inte hemlig direkt, men lite i tysthet. Men på internet kan man inte vara hemlig, om man nu inte låser hela bloggen vill säga. Och jag har aldrig heller haft för avsikt att vara hemlig. Bara lite tyst och diskret så där.

Eftersom jag har mÃ¥nga som läser min andra blogg och mÃ¥nga som är hyfsat delaktiga i mitt liv, sÃ¥ har jag nu valt att ”komma ut” och berätta om denna blogg. För det här är ju mitt liv. Anledningen till att jag inte gjort det tidigare är att jag har känt mig aningens misslyckad. Jag gick ju ner i vikt 2003/2004 och mÃ¥nga av de läsare jag har idag följde mig dÃ¥ och kom med hejarop och positiva kommentarer. De sÃ¥g mig lyckas.

De senaste Ã¥ren har jag inte känt mig sÃ¥ lyckad eftersom jag gick upp mina kilon igen. I den andra bloggen visade jag upp bilder pÃ¥ mig själv och jag tror nog de allra flesta insÃ¥g att jag hade gÃ¥tt upp i vikt. Kanske sÃ¥g de inte hur mycket jag hade gÃ¥tt upp, men ATT jag hade gÃ¥tt upp det sÃ¥g de. De var aldrig nÃ¥gon som skrev nÃ¥got nedvärderande om det, för jag har världens bästa läsare! 🙂 Men iallafall. Jag har ju skämts för det här. Skämts inför alla som pÃ¥ ett eller annat sätt var delaktiga i min viktnedgÃ¥ng för nÃ¥gra Ã¥r sen.

När jag i fredags hade gÃ¥tt ner 19 kilo och endast 10 Ã¥terstÃ¥r – ja dÃ¥ kände jag att det var dags. Dags att komma ut ur garderoben. SÃ¥ nu har jag annonserat ut den här sidan pÃ¥ htt://nouvelle.se som är min andra sida. Du är välkommen dit om du vill läsa om övriga delar i mitt liv som inte innehÃ¥ller viktminskning!

Publicerat i Det dagliga livet | 9 kommentarer

Trött

Jag har varit sÃ¥ himla trött de senaste dagarna. Har inte alls kunnat hÃ¥lla upp mitt tempo med promenaderna. Det kan man se pÃ¥ mitt stegräknarresultat… IgÃ¥r lÃ¥g jag i soffan i stort sett hela dagen (ja förutom förmiddagsjoggen dÃ¥). Sååå trött! Jag hoppas att min energi snart är tillbaka. Idag skiner solen iallafall. Alltid nÃ¥got.

Publicerat i Det dagliga livet | 1 kommentar

Förmiddagsjogg

Trots att regnet hängde i luften och det var kyligt ute så bestämde jag mig för att ge mig ut på en joggingtur. Ny runda den här gången. Mätte upp den till ca 5,4 km på http://jogg.se. Sprang på ca 32 minuter, alltså inte riktigt lika bra snittid som sist. Men skit samma och jag tror att det finns en förklaring.

Efter ca 2 km fick jag skitont i magen. Molande, nästan som mensvärk. Det var inte skönt kan jag lova. Men jag sprang vidare. Jag härdade ut och när jag sprungit ca 4 km släppte värken. Bara så där. Det var då jag kände hur skönt det var att springa. Jag upplevde det inte ens jobbigt. Jag fattar inget? Är jag kanske ämnad för det här? (Nåja, nu ska vi inte överdriva).

Väl hemma klunkade jag vatten och sen väntade en god brunch! Det blev stekt ägg, stekta champinjoner, tomat, keso, en rostad energi-smörgås med ost och ett glas mjölk.

Redo för dagen!

Publicerat i Träning | 5 kommentarer

Utrensning

Idag har jag rensat delar av min garderob. Allt som hänger pÃ¥ galgar har jag gÃ¥tt igenom. Provade precis allt för att konstatera att jag knappt kunde ha ett enda plagg. 🙂 Nu Ã¥terstÃ¥r sÃ¥nt som ligger vikt pÃ¥ hyllor och i en garderob, men det tar jag en annan dag. Kunde dessutom hänga upp sÃ¥na plagg som jag haft sparade i en kartong sedan jag var smal 2004-2005. Härlig känsla!

Tack för alla kommentarer! 10 kg till mÃ¥l känns inte såå lÃ¥ngt borta! 🙂

Trevlig lördag!


Samtliga plagg är fräscha. En del är tom nya med prislappen kvar… Jag skänker allt till typ Myrorna eller nÃ¥t.

Publicerat i Det dagliga livet | 3 kommentarer

Lösenordsskyddad: Jag kommer ut ur garderoben…

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Publicerat i Det dagliga livet, Hemligt | Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.

Tankar kring veckans vikt (19)

Kroppen behöver variation i motionerandet – helt klart! Jag gÃ¥r ju mina promenader och jag kör mina pass pÃ¥ gymet, och det är jättebra, men den här joggingen är helt klart bra för min kropp! -1,3 kg den här veckan!! Jag är grymt nöjd sÃ¥klart.

Det går i rasande fart. Bra eller dåligt? Jag tycker det är bra för det sporrar mig att fortsätta. Men för mig är det egentligen inte viktminskningen som är utmaningen. Nä den kommer senare. När jag ska behålla min nya vikt och inte gå upp allt igen. Har misslyckats med den utmaningen tidigare och VILL INTE misslyckas igen.

Snuddade på delmålet (65 kg) den här veckan men är inte där än (väger 65,2). 0,2 kanske känns larvigt men har jag satt 65,0 som delmål, ja då är det det som gäller. Nästa vecka!!

Tack för alla kommentarer och hejarop! Jag blir otroligt glad!

*hoppar och studsar ännu en fredag – VILKEN fredag!!*

Publicerat i Det dagliga livet | 16 kommentarer

Veckans vikt

Det har nu gått 19 veckor och resultatet den här veckan blev så här:

Dagens vikt: 65,2 kg
Viktminskning denna vecka: -1,3 kg
Viktminskning totalt: -18,8 kg

Startvikt: 84 kg
Nästa delmål: 65 kg (bara 0,2 kg dit!)
MÃ¥lvikt: 55 kg

Vikttabellen är uppdaterad.

Publicerat i Veckans vikt | 2 kommentarer

33:33

Ikväll har jag varit ute och sprungit igen. 6 kilometer blev det denna gÃ¥ng och klockan stannade pÃ¥ de magiska siffrorna 33:33. 🙂 Coolt! När jag hade sprungit 5 km kollade jag pÃ¥ klockan och den stod dÃ¥ pÃ¥ ca 28 minuter. AlltsÃ¥ 2 minuter bättre än förra veckan. Eftersom jag hade krafter kvar sÃ¥ sprang jag hela vägen hem. Det blev alltsÃ¥ rask promenad (1 km) till spÃ¥ret, sen jogging 2,5 km x 2 varv och avslutningsvis jogging 1 km hem. Detta utan att stanna en enda gÃ¥ng. Jag är sÃ¥ stolt över mig själv!

Drack 1,5 liter vatten när jag kom hem och sen blev det en härlig dusch. Efter det: middag. Idag blev det en hemmagjord hamburgare med enkelt bröd och massor av sallad. Sitter nu här med lite lätt huvudvärk (tyvärr). Kan få det om jag tränat hårt. Försöker dricka vatten eftersom jag tror det är vätska kroppen saknar men har ju som sagt redan hällt i mig 1,5 liter. Nåväl. Nu ska jag däcka i soffan.

Imorgon bitti är det vägning! HÃ¥ll en tumme vá?! 🙂

Publicerat i Träning | 8 kommentarer

Shopping!

Det är sÃ¥ härligt – jag kan knappt ha ett endaste plagg i garderoben längre! 🙂 Allt är för stort och hänger som tält. Fy fan sÃ¥ bra! Det värsta är dock att man mÃ¥ste lägga lite pengar pÃ¥ ”mellankläder” för det blir det ju nu, men kläder mÃ¥ste man ju ha.

Var och shoppade lite toppar/blusar/byxor/bh/sport-bh igÃ¥r. Hur underbart är det inte att kunna köpa byxor i storlek 38?? Blus och topp fick det bli storlek 40 pÃ¥ men det är okej det ocksÃ¥! SÃ¥ nu har jag lite att ”röra mig i” den närmaste tiden.

Idag är det onsdag och jag kan som vanligt inte lÃ¥ta bli att hoppa upp pÃ¥ vÃ¥gen i förväg (officiell vägdag är ju fredag). Siffran ”65 nÃ¥’nting” syntes idag… Tjoho! Mitt nästa delmÃ¥l är 65 men dÃ¥ alltsÃ¥ 65,0 sÃ¥ det klarar jag inte den här veckan. Men nästa!!

Ikväll blir det aerobicspass igen! Jag längtar för det passet är sÃ¥ jäkla kul! Tyvärr har jag fÃ¥tt ont i en häl (inflammerad?) men köpte hälinlägg pÃ¥ sportaffären igÃ¥r sÃ¥ det borde kännas bättre. Har verkligen ingen lust att vila, som man kanske borde göra egentligen…


Nya kläder!

Publicerat i Det dagliga livet | 13 kommentarer

Några foton från dagen

080513_121_wp.jpg
Utanför jobbet växer det sÃ¥na här träd. Helt otroligt vackra just nu! Lagom höga blir de ocksÃ¥. Skulle kunna tänka mig ett sÃ¥nt träd i vÃ¥r trädgÃ¥rd faktiskt. PÃ¥ fältet doftar rapsen…

080513_130_wp.jpg
För några dagar sedan så slog blommorna på vår Magnolia ut. Det blev fler blommor i år än förra året. Roligt tycker jag!

080513_160_wp.jpg
Idag har jag varit och shoppat! VÃ¥r/sommargarderoben behöver verkligen förnyas. En röd/vit topp, en vit blus, ett vitt linne att ha under blusen (för den är väldigt avslöjande), ett par vita 3/4 byxor, tvÃ¥ bh:ar och en sport-bh. Sen köpte jag även hälinlägg till mina promenad/löparskor för jag har fÃ¥tt sÃ¥ vansinnigt ont i en häl. Inflammerad troligen…

080513_148_wp.jpg
Finns det nÃ¥gra blommor som doftar ljuvligare än Liljekonvalj? Kvällens promenad i skogen gav utdelning… Nu doftar det sÃ¥ gott i köket!

Avslutningsvis lite foton frÃ¥n den här tiden förra Ã¥ret. Nu ser det ut sÃ¥ här pÃ¥ vÃ¥r gata igen – underbart!

Publicerat i Det dagliga livet | 18 kommentarer

Konfirmation och premiärbad (men inte för mig…!)

Vi har varit på konfirmation i helgen. Man kan väl säga att vi har fått andlig spis så det räcker ett bra tag framöver då gudstjänsten var nästan 2 timmar lång. Maj gadd säger jag! Men det var ljust och fint och kyrkan var smyckad med vackra vårblommor. Vädret var ju kanon och vi fick en trevlig dag ihop med konfirmanden och hennes familj.

080511-021_wp.JPG
I kyrkan, i väntan på konfirmanderna

080511-023_wp.JPG
Och här kommer de ju! Elin i ljust hår

080511-026_wp.JPG
Nattvarden

080511-031_wp.JPG
PÃ¥ väg ut - nöjd och glad 🙂

080511-036_wp.JPG
Sambon utanför kyrkan

080511-052_wp.JPG
Nykonfirmerad!

080511-061_wp.JPG
Dotter och mor

080511-064_wp.JPG
Lillasyster Ida är en smart tjej. Hon hade lagt ner sitt gameboy i väskan för hon förstod att det skulle bli trÃ¥kigt i kyrkan… 😉

080511-068_wp.JPG
När konfirmationen var avklarad, smörgÃ¥stÃ¥rtan och tÃ¥rtan uppäten sÃ¥ Ã¥kte vi och badade. Eller vi och vi – det var ju bara de yngre tjejerna och ena vovven som badade

080511-073_wp.JPG
De pÃ¥stod att det var varmt i vattnet, men jag vet inte det jag…

080511-088_wp.JPG
Tokiga ungar…

080511-097_wp.JPG
NÃ¥gon gÃ¥ng ska vi ta med full campingutrustning hit och sova över… (Japp, man kan sova i stugan – den är öppen för allmänheten).

Publicerat i Det dagliga livet | 9 kommentarer