Frukost: Havregrynsgröt m mjölk
Förmiddag: Tårta! Kaffe m mjölk
Lunch: 1½ VV-chorizo, fullkornspasta, ketchup, vatten
Eftermiddag: Supergod Midsommartårta. Mums! Kaffe m mjölk
Middag: Grillad oxfilé, färskpotatis, tzatziki, sallad, PepsiMax
Kväll: ½ liter jordgubbar
Dagens motion: Eftermiddagspromenad på 6,5 km. Kvällspromenad på 2,7 km (ganska långsamt tempo).