Jag har ju tidigare gjort en viktresa med Viktväktarna. Visst – jag gick ner, men sen gick jag ju upp allt igen. Jag hade uppenbarligen inte lärt mig nÃ¥t!
Jag tror att pointsräknandet pÃ¥ ett sätt förstörde för mig. För när jag var ”klar” sÃ¥ slutade jag räkna och gick i fällan ”nu kan jag äta allt igen”. Jag ”glömde” snabbt bort pointsen och började snart äta gott nästan varje dag i veckan.
Nu räknar jag inte. Jag äter det jag vill äta, men jag äter inte snask och sötsaker hela tiden. Det är den stora skillnaden. Jag vet ju vad som gäller – man ska äta sunt och göra av med mer energi än man äter. Inte sÃ¥ svÃ¥rt egentligen. Jag orkar inte tänka pÃ¥ hur mÃ¥nga points det är i maten. Vill jag äta en glass sÃ¥ gör jag det, dÃ¥ vill jag inte kompromissa och äta en pointsfattig glass som jag knappt tycker är god… När man väl unnar sig sÃ¥ tycker jag man ska unna sig det bästa och det man tycker är godast. Det gäller bara att förstÃ¥ att man inte kan unna sig varje dag.
Jag skriver ju upp allt jag äter här och det tycker jag räcker. Det känns väldigt skönt att slippa räkna points!