Jag köpte ToppHälsa häromdagen. DÃ¥ fick man med en träningsvideo med Blossom. SÃ¥ idag har jag kört ”medel”-varianten i 30 minuter. Sen passade jag pÃ¥ och körde Blossoms styrketräningsprogram ocksÃ¥ för den ingÃ¥r i Miss XL´s utmaning som jag är med pÃ¥ den här veckan.
Skulle egentligen gÃ¥tt till gymet idag och kört aerobics för det gör jag pÃ¥ onsdagar. Men idag var jag sÃ¥ himla trött sÃ¥ jag bestämde mig för att träna hemma istället. Egentligen hade jag nog inte behövt träna alls idag, för träning – det har jag fÃ¥tt pÃ¥ jobbet. Jag har idag gjort en omflytt i vÃ¥ra lokaler och flyttat 3 kontor, ett stort lab + hela vÃ¥rt fikarum. Jag hade hjälp av tvÃ¥ killar men oj vad jag har burit idag!! Känner mig iallafall nöjd med dagen och efter kvällspromenaden med vovven sÃ¥ räknar jag med att stegräknaren landar pÃ¥ ca 14000 steg. Nöjd!
< ![CDATA[ah men gud så duktigt.. att jag missade det då. vet du hur länge dom säljer tidningen... kul att du kikar in hos mig då å då.. jag är ju här ibland jag me.. ofta har jag min 1 åring i knät så då blir det inga kommentarer tyvärr.. isfåfall lär de se ut så här typ :: ajr4wuq cnewrtgiwqn vrhq inte så ku att försöka tyda hihi kram]]>
< ![CDATA[Måste också testa den dvdn. Bra stegat!! Kram]]>
< ![CDATA[Du är så himla duktig med din träning tjejen och en stor inspirationskälla!!! Själv skriver jag in mig hos VV idag, åker och lånar motionscykel av lillebror och dessutom måste jag nog köpa tidningen och pröva den där DVD också! ;) Tack för tipset. kram]]>
< ![CDATA[Jag är prenemurant (stavas hur??) och måste skicka efter skivan... Skit irriterande!! Men det har jag så klart gjort. Var den bra? Använder du din crosstrainer nåt? Kram Minus]]>
< ![CDATA[Du fortsätter att vara sååå duktig :-D Hur var dvd:n då, ris eller ros ? :-P]]>
< ![CDATA[När du ändå är inne med Blossom ( har själv hennes tränings video " Bac to basic " och " Power Yoga ". Så är hennes böcker " I topptrimpå 12 veckor " och " Bac to basic " ( tror de heter så ) jätte bra. I den första boken får man ett träningsschema med promenader. Lycka till!]]>
< ![CDATA[Håller tummarna för dej imorgon då :-D]]>