Frukost: Kaffe med mjölk, fullkornsgröt med mjölk
Lunch: Pastasallad med skinka och lättdressing, ägg, PepsiMax
Middag: Grillad pepparbiff, kokt färskpotatis, tzatziki, PepsiMax
Kväll: Lite godis, lite chips, PepsiMax
Dagens motion: Lunchpromenad 6,2 km + trädgårdsarbete