Frukost: Havregrynsgröt m lättmjölk
Förmiddag: Kaffe m lättmjölk
Lunch: 1 st VV-chorizo, fullkornspasta, vatten
Eftermiddag: Kaffe m lättmjölk
Middag: Kasslerlåda (gjord på mellanmjölk) och ris. 2 glas lättmjölk
Kväll: 2 knäckemackor med ost och kaviar, 2 digestivekex (fullkorn) med ost. PepsiMax
Dagens motion: Inga promenader! Dock cykeltur på 10,5 km.