Frukost: Havregrynsgröt m lättmjölk
Förmiddag: Kaffe m lättmjölk
Lunch: Pastasallad med räkor och dressing. Åt inte all pasta. FantaFree
Eftermiddag: Kaffe m lättmjölk
Middag: Fiskgratäng, 2 knäckemackor med ost, 2 glas mjölk
Kväll: Jordgubbar, PepsiMax
Dagens motion: Lunchpromenad 2,7 km. Eftermiddagspromenad 2,5 km. Kvällspromenad 2,7 km