Jag har inte uppdaterat mitt matintag under helgen och det beror pÃ¥ att det blev en aning konstigt… I fredags kväll Ã¥t jag lite mer än jag borde ha gjort. Ã…t bÃ¥de chips och godis. Detta kompenserades under resten av helgen dÃ¥ jag pÃ¥ lördag förmiddag drabbades av magont och matlusten försvann. Snudd pÃ¥ svimmade pÃ¥ eftermiddagen vilket förmodligen berodde pÃ¥ att jag ej ätit och druckit. Detta höll i sig under söndagen men dÃ¥ hade jag större aptit. Ã…t frukost (2 rostade mackor med ost och marmelad, 1 ägg och 1 liten yoghurt). Till lunch blev det inte mycket, en halv portion fiskgratäng och 2 hÃ¥rdbrödmackor…. Var vrÃ¥lhungrig pÃ¥ kvällen dÃ¥ vi Ã¥t grillad kyckling och pommes. Det var ju inte sÃ¥ jättebra mat, men jag Ã¥t mest kyckling och lite pommes. Tog heller inte om, sÃ¥ portionen blev inte sÃ¥ stor. Var ganska hungrig när jag lade mig pÃ¥ kvällen.
Var livrädd för vågen imorse. Jag har ju ändå festat loss ganska bra i veckan, men försökt att hålla igen på godis och sötsaker. Det har fungerat bra! Jag har gått ner 2,5 kg sen förra veckan och det om något ger mig en sporre! Igårkväll var vi ute och gick några kilometer och imorse frågade jag sambon om vi kunde göra detta varje kväll? Ja blev svaret. Hurra!! Jag ska mäta ut en bra sträcka på 5 km, det är lagom både för hunden, mig och så tar det inte jättelång tid.
Pepp, pepp, pepp – jag kan det här!!